Quem gosta de peixe ? Na verdade é uma comida saudável, faz bem a saúde. Hoje vamos orientar os nossos bloguistas sobre os efeitos deste alimento.
Os peixes mais saudáveis do mundo:
SALMÃO
Saudável, delicioso e com um excepcional valor para a nutrição encontrado em poucos outros alimentos (ácidos gordos ómega 3), salmão de cor rosado pode ser servido numa variedade de maneiras, cozido, cru, assado, fritado e é sempre um favorito entre os amantes de peixe e apreciado mesmo por aqueles que não gostam de peixe.
ATUM
O atum é um dos peixes mais consumidos no Mundo, graças em parte à popularidade do atum em lata. Contudo, embora o atum em lata seja um alimento delicioso e nutritivo, o atum fresco retém mais das suas gorduras ómega-3 do que o enlatado.
SARDINHA
Outro peixe rico em ómega 3.
você pode saborear outras qualidades de peixes: Cavala,Robalo, Cangulo, Pargo, e o mais consumido por nós cearenses, Tilápia do Nilo.
Peixe é saúde, deve comer pelo menos 3 vezes por semana.
Faça do peixe um bom hábito alimentar.
Hummmmmmmm Estou com água na boca. Não só do salmão, mas dos outros peixes. Gostei do comentário sobre alimentação saudável, sempre que puder comente que é bom pra nós principalmente donas de casa. Obrigada
ResponderExcluirVirginia Ribeiro- Papicu
Nossa, que delicia.Ou foto apetitosa, eu gosto de peixe, e de qualquer peixe. Sempre quew tenho tempo mudo o cardápio , de peixe para peixe.rsrsrs
ResponderExcluirVeronica Silvia
Uma peixada Brasileira é de primeira. Adoro comer peixe, ewu tenho esse hábito sim.
ResponderExcluirVirna Moraes
Peixe é super sadio, como pelo menos 3 vezes na semana, gosto demais. O peixew não é só gostoso, também é bom pra nossa saúde.
ResponderExcluirHelena telles
Esse Salmão aé bom mas é muito caro.. Desses peixes o mais barato e bom é a sardinha. faz o mesmo efeito e não mexe muito no nosso bolso.
ResponderExcluirLuiz Moreira
È muito bom.Gosto demaissssssssss até demaiiiiissssssssssssss.. È melhor feito sushi
ResponderExcluirSilvia Nunes