
Pesquisas realizadas recentemente que uma refeição rica em peixe evita demência na velhice. Salmão,Atum e Sardinha são riquíssimos em ômega 3. O levantamento foi feito American journal of Nutrition. O consumo de peixe diminui o risco de demência principalmente na velhice.
Pesquisa foi feita em 15 mil idosos dos países: China.Cuba, República Dominicana ,Japão, Ìndia,Peru, Venezuela e México.