Quem gosta de peixe ? Na verdade é uma comida saudável, faz bem a saúde. Hoje vamos orientar os nossos bloguistas sobre os efeitos deste alimento.
Os peixes mais saudáveis do mundo:
SALMÃO
Saudável, delicioso e com um excepcional valor para a nutrição encontrado em poucos outros alimentos (ácidos gordos ómega 3), salmão de cor rosado pode ser servido numa variedade de maneiras, cozido, cru, assado, fritado e é sempre um favorito entre os amantes de peixe e apreciado mesmo por aqueles que não gostam de peixe.
ATUM
O atum é um dos peixes mais consumidos no Mundo, graças em parte à popularidade do atum em lata. Contudo, embora o atum em lata seja um alimento delicioso e nutritivo, o atum fresco retém mais das suas gorduras ómega-3 do que o enlatado.
SARDINHA
Outro peixe rico em ómega 3.
você pode saborear outras qualidades de peixes: Cavala,Robalo, Cangulo, Pargo, e o mais consumido por nós cearenses, Tilápia do Nilo.
Peixe é saúde, deve comer pelo menos 3 vezes por semana.
Faça do peixe um bom hábito alimentar.
6 comentários:
Hummmmmmmm Estou com água na boca. Não só do salmão, mas dos outros peixes. Gostei do comentário sobre alimentação saudável, sempre que puder comente que é bom pra nós principalmente donas de casa. Obrigada
Virginia Ribeiro- Papicu
Nossa, que delicia.Ou foto apetitosa, eu gosto de peixe, e de qualquer peixe. Sempre quew tenho tempo mudo o cardápio , de peixe para peixe.rsrsrs
Veronica Silvia
Uma peixada Brasileira é de primeira. Adoro comer peixe, ewu tenho esse hábito sim.
Virna Moraes
Peixe é super sadio, como pelo menos 3 vezes na semana, gosto demais. O peixew não é só gostoso, também é bom pra nossa saúde.
Helena telles
Esse Salmão aé bom mas é muito caro.. Desses peixes o mais barato e bom é a sardinha. faz o mesmo efeito e não mexe muito no nosso bolso.
Luiz Moreira
È muito bom.Gosto demaissssssssss até demaiiiiissssssssssssss.. È melhor feito sushi
Silvia Nunes
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